板扎又称板板扎扎,是上海金山的地方方言，在当地主要用在对人的称赞和对事的评价，比如说这人很板扎，这事做得很板扎。还可以引伸到物，比如说这棵树很板扎，这个材料很板扎，这个水果很板扎等，形容某个物体质量好。
关于这个方言的来历，有两种解释：
一种是从字面解释，板扎是由板和扎两个字组成．板是指铁板钉钉,硬碰硬．比如这人很板，很严肃，原则性很强。扎是指扎实，扎扎实实。因此夸人很板扎的意思是说这人很有原则性、正义感，做事很扎实。引伸到物，就指好得无可挑剔。引伸到水果，就指好得难以挑剔，是精品。
另一种是传说解释：两千多年前，现在的金山曾隶属于越国海盐地区，当年因为地势太低经常淹水百姓苦不堪言，有个叫伍子胥的人，在越国做了相当于现在叫总理的最大的官，他对国王提出，发展那个地方的经济必须要搞好水利。得到国王支持后，他亲自在工地指挥百姓开挖河道，经过多年的努力，这里变成了适宜于生产和生活的好地方。当地老百姓为了纪念他，把他组织开挖的其中一条河叫胥浦（现在叫胥浦泾），还为他修了庙。后代还曾在金山那个地方设过胥浦县。当年老百姓对伍子胥这人的称誉一时找不到现成的合适的词，于是就新创了板扎这个词，并说伍子胥板扎。
当代金山有个酷爱水果的人，1984年开始种水果，1994年创办怡神园开始规模化经营,2003年已颇有规模需成立公司，为表达其做人做事要板扎的追求和公司的诚信宗旨及水果精品化生产目标，把公司取名为上海板扎果业有限公司。板扎这个古老的内涵丰富的词才重新为人们所熟知，他推荐的已不仅仅是一种水果，而是一种精神理念。
